Mejores Ejercicios Para Aliviar Los Ojos Rojos

El enrojecimiento en los ojos es un malestar incómodo que casi todos hemos sentido alguna vez, y combatirlo es posible gracias a algunas prácticas, así que presta atención a estos ejercicios para aliviar los ojos rojos.

Hay muchos factores que pueden ocasionar el tener los ojos rojos, los factores más comunes son por alergias

por el humo de cigarrillo, por exponernos demasiado tiempo frente a pantallas electrónicas

por mal uso de lentes de contacto, en fin son muchas las razones.

Ejercicios Para Aliviar Los Ojos Rojos

Afortunadamente existen una serie de ejercicios para aliviar los ojos rojos que a continuación compartiremos contigo para que de una vez por todas ya no sufras de ese molesto problema ocular.

Comienza a hacer movimientos circulares con los ojos, forma figuras con tus ojos, parpadear seguidamente

Cerrar los ojos con fuerza y luego abrirlos rápidamente, mueve los ojos de arriba abajo

Luego de izquierda a derecha y repite varias veces al día.

Por otro lado, no dejes de leer estas recomendaciones:

• Dependiendo de cual sea la razón del enrojecimiento en los ojos, va la solución, por ejemplo si es causado por pasar muchas horas frente a la computadora o televisor
• Lo que aconsejamos es que simplemente le des descanso a tus ojos de al menos 6 horas.
• Si usas lentes de contacto es posible que tus ojos se irriten porque excedes el uso de los mismos o no le das el mantenimiento adecuado
• Así que sé bien cuidadoso al momento de manipularlos, deja descansar tus ojos durante la noche, retíralos a diario para que tus ojos se oxigenen.
• Si el enrojecimiento es por resequedad, usar lágrimas artificiales puede ser la solución
• Utilízalas por lo menos 3 veces al día para lubricar y humectar tus ojos.

Remedios Naturales Que Te Ayudaran.

Si buscas aliviar el enrojecimiento de los ojos de manera natural podrás lograrlo solo sigue estos prácticos y sencillos remedios:

Utiliza compresas frías sobre los parpados por espacio de 15 a 20 minutos, eso ayudara a que los vasos sanguíneos se estrechen

Puedes tomar unos cubos de hielo y envolverlos en un paño y colocarlo sobre los ojos.

Usar bolsas de té es un maravilloso remedio, los mejores son infusión de manzanilla, té verde e hinojo

Prepara la infusión y déjala enfriar, puedes utilizar compresas o colocar directamente la bolsita de té sobre los ojos.

Uno de los mejores remedios para combatir los ojos rojos es el pepino

Para ello debes cortar en rodajas la hortaliza y colocarla sobre tus parpados

Es importante que el pepino este frio para que cumpla su objetivo de desinflamar.

Otros consejos para el enrojecimiento 

• Si eres mujer, evita en la medida de lo posible maquillarte si tienes los ojos irritados
• Ya que los cosméticos están hecho con químicos que podrán agravar la situación.
• Intenta no tocar tus ojos sin lavarte las manos antes
• Muchas veces tenemos nuestras manos llenas de gérmenes y las pasamos por esa zona delicada.
• No frotes los ojos, cuando tenemos los ojos irritados nos provoca frotárnoslos
• Que sin duda es uno de los errores más comunes ya que eso provoca que nuestros ojos se pongan aún más rojos.

 Existen muchos ejercicios para aliviar los ojos rojos, puedes probar el que mejor se adapte a ti, sin embargo te aconsejamos visitar al médico si notas que el malestar persiste durante semanas.