Ejercicios Para Recuperar La Vista

¿Has pasado por un momento traumático o un accidente, que te ha dejado corto de visión?

Sabemos que quieres volver a ver las cosas de la misma manera y con estos ejercicios para recuperar la vista lo lograrás.

Puede ser que hayas pasado por un momento de gran estrés

hayas empezado a notar que tu visión se está volviendo un poco borrosa, no te preocupes tiene remedio.

Si quieres mejorar tu visión, disminuir tu miopía hasta el punto de utilizar solo lentes de sol y no anteojos para la lectura, sigue leyendo con atención este artículo.

Ante todo debes entender que  no eres el primero ni el último ser humano con mala visión.

De hecho es bastante usual conseguirnos con muchos colegas con gafas en la facultad.

Los problemas de visión normalmente son controlados normalmente a través de los anteojos (también conocidos como gafas o lentes) aunque en algunos casos puede requerir algún tipo de cirugía.

No queremos llegar a estos puntos es por ello que te presentamos

Estos ejercicios para recuperar la vista, son sencillos y puedes repetirlos varias veces al día.

¿Por Qué Perdemos Parte De Nuestra Capacidad Visual?

Son diversas las causas, la edad, usar lentes comúnmente, forzar la vista de noche, etc.

Pero principalmente es a través estas cuatro que mencionamos a continuación las causantes de la desmejora de nuestra visión.

• No realizar el enfoque y el desenfoque de las cosas que vemos, de la manera correcta.
• Que nuestra tensión ocular se descontrole.
• No mantener una dieta equilibrada y completa.
• Puede ser heredado.

6 ejercicios para recuperar la vista

Parpadea más de lo normal, intenta hacerlo en un periodo de tiempo constante,

prueba parpadear todas las veces que puedas entre 10 y 15 segundos. Haz esto al menos dos veces por hora.

Masajea con cuidado tus ojos, utiliza las yemas de tus dedos y procede a masajear tus ojos suavemente por 3 o 5 minutos

Deberás cerrar tus ojos fuertemente, para que al masajear se vayan liberando tensiones.

El juego del lápiz, procedes a sostenerlo en una mano y estiras tu brazo, ahora acercas el lápiz a tu nariz y cuando este lo suficientemente cerca, muévelo lado a lado.

El ejercicio es tratar de mantener el objeto todo el tiempo.

Intenta practicar cambios de miradas, en este caso el ejercicio consiste en intentar mover tus ojos de manera circular

Primero siguiendo el sentido de las agujas del reloj y luego en sentido anti horario.

Practica tu enfoque, empieza visualizando un objeto que se encuentre distante, enfoca toda tu vista hacia el objeto durante unos 10 segundos, luego de manera lenta

Enfoca un vista ahora en un objeto más cercano que se encuentre en la misma línea de acción.

Estos son los ejercicios para recuperar la vista, deben repetirse en varias ocasiones al día.

Mientras más practicas más rápido lograras los resultados que quieres. Prueba y empieza a disfrutar mejor el mundo que te rodea.